チョコレートダイエットの大きな問題
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チョコレートダイエットするための美味しいチョコレート
甘いもの好きに向いたダイエット方法なのかと思ったチョコレートダイエットだが、実は苦いもの好きに向いたダイエット方法だった。
チョコレートダイエットに使用するチョコレートはカカオ含有率が70％以上のもので、ミルクチョコなどに比べて全く甘みがない。
その味は従来慣れ親しんだチョコレートとは全くの別物である。
甘いチョコレートならいくらでも食べられるが、こんなに苦いチョコレートは1日50グラムも食べるのは無理だ。
チョコレートダイエットの大きな問題を見逃しちゃ〜いませんか？チョコレートに含まれるポリフェノール量だけを比較すると、確かに多いかも知れません。
しかし、チョコレート５０グラムのカロリーは、３５０キロカロリーですよ！これはゴハン２杯分に匹敵し、消費するにはウォーキング６０分以上ですよ！ダイエットをするのにこのカロリーの高さをどう説明するおつもりですかな？これじゃーどう考えたって太るでしょ！
チョコレートダイエットするために美味しくてでも食欲コントロールできるチョコレートは、成城石井とかでベルギー産（チョコレートはスイスでもフランスでもなくベルギー産が一番美味しいことが多いです）でカカオ分の高い脂肪・砂糖分の少ないものを選ぶことが多いです。
意外にダースのブラックチョコとかもカカオ分少ないですが、チョコレートダイエットするにはたくさん食べられなくて手に入りやすくていいですよ。